QLOOKアクセス解析

natural

スキなGolfとお酒♡                                        ~again~ひめこ second edition
TOPLife ≫ いてーーー!

いてーーー!

週のなかば過ぎたけど
ちょいヘロッ

さすがに疲れて寝不足で

今日は母のとこに行くのはやめて~~~

はたはたの煮付けを作りました

小さいときから母の故郷のはたはたを食べて育ったアタシ
ダイスキなお魚サン



いつ食べごろになるか睨んでたラ・フランスもやっと



ひとりで1個ゼーーーーンブ食べちゃった

ザマーミロ~~~~



ゆうべは腰が痛くて全然
寝れず(´;ω;`)

今日は眠くてしんどかったの~

夜中に何度も寝返りして
座布団腰に入れても寝れず
とうとうムカついて
我慢できず
数年前にちょいと使った骨盤ベルトを探して
引っ張りだして巻いたら
やっと
明け方に
寝れました

この間

母の病院に付き添って
診察待ちと
検査の間
暇人なアタシは
5時間以上

ボケーーーっと

ジッと座ってたおかげで

やっぱり

来ました!

会社でもデスクワークだし今日は
めちゃしんどくて

それでなくても最近
忙しくて
運動もできず
練習もできず

デブってきて

キツすぎる~~~ 

動きたい!
練習したい!




リビングに置いてある古い
DWDのキャディバに挿してあるAZAS


振りたいけど場所がない~~~~

やっぱり
運動不足と
体重増加
腹筋の低下???

運動不足と体重増加はヤバイ

ジッと座ってると
ほんと腰にくるよねぇ~~~


これで年明け
3日レンチャン
病院に付き添って

オペ前検査しなきゃいけないのに

あたし大丈夫かしら???

腰鍛えておかないと!!

ある意味
ラウンドより
すごい
過酷だ~~~~~


それにしても
ゴルフでも腰を痛めたことほとんどないのに

ジッ
お行儀よく(???)
座ってるだけでこんなになるなんて



痛い~~~~~~~~(涙)




週末のラウンドを励みにしてあと1日頑張るわぁ~~~
ポチポチっと応援ヨロシクね


にほんブログ村 ゴルフブログ 女性ゴルファーへ
スポンサーサイト

Comment

こんばんは(^^)
編集
じっとしてると、逆に疲れたり腰が痛くなったりしますよねv-356

私も少し体重を落とさないと、太ったままなので身体が思うように動きませんv-406

あと1日ですね(^^)
2015年12月17日(Thu) 23:16
編集
こんばんは♪腰は大丈夫ですか?

最近、実は踏み台昇降用の台を買いました!これなら、家でもトレーニングというか、運動不足解消ですよー!
2015年12月17日(Thu) 23:25
おばんです♪
編集
ひめこさん大丈夫ですか~って言っても痛いよね( >ε<)
腰は大事ですよ~
そうだよね~じっとして座ってると辛くなるよね~
コルセットして楽になるなら暫くはしてた方が良いかも~(^-^)/

明日1日あっ今日1日お仕事頑張ってね~(*^ー^)ノ♪
そしたらラウンド出来るからね(*^▽^*)
2015年12月18日(Fri) 01:52
幸サン
編集
そうなのよーアタシはじっとしてると腰に来るわ((+_+))

太ったせいもあるよねぇ
よけいに腰にくる~~~動かねば!!笑
今日一日ネ♪頑張りましょ~ 風邪大丈夫かな???
2015年12月18日(Fri) 09:57
まつしま。サン
編集
ありがとうございます~
ゆうべは風呂上りに
ストレッチして スクワット多目にしてベルトして寝たので
グッスリ~~~( ^^) _U~~
踏み台昇降いいですよねぇ~~~
あたしも何か家で簡単にできるやつ考えなきゃデス(*^^)v
2015年12月18日(Fri) 09:59
ケンタカ慶次 サン
編集
昨日はホントしんどかったけど
ゆうべ結構ストレッチして寝たから
今日はめちゃくちゃラク~~~♡

だめねー
運動不足は!!
2015年12月18日(Fri) 10:01
No title
編集
病院の付添はホント疲れますよね。
特に何もすることなく待つだけだし。。。
私なんか検査の間、近所にあったウチッパ行ってたわよ^^
運動不足で腹筋が弱くなってくると腰痛がひどくなるみたいね。
ゴルフに影響したら困るし、大事にしなくっちゃね♪

2015年12月18日(Fri) 12:37
まりサン
編集
付き添いってただ座ってるだけで
しんどいですねぇ( 一一)

ウチッパ近くにあったの?
それはいいねぇ~~~♪
初めての場所で周りがわかんなかったからジッとしてたけど
今度はちょっと敷地から出てみよっかな???
2015年12月18日(Fri) 13:22
No title
編集
病院の待ち時間ほど長いものはないですね!
いつ呼ばれるかわからないのでうろうろ出来ないし・・。
それで同じ姿勢を続けて痛める人は多いですよ。
お風呂にゆっくり浸かって休んでくださいね。
お母さまと共にお大事にしてください。
2015年12月18日(Fri) 13:42
No title
編集
病院でジッと待ってるの程しんどいのはないよね~。
ジッと座ってるのと立ってるのとでは
凄く消費カロリーが違うんだって。

アメリカでは銀行みたいに立って仕事するように
なってきてるらしいよ。

病院で待ってる間も立ったり座ったりをした方がいいかも。
腰痛があるときは当分ベルトした方がいいよ~。
2015年12月18日(Fri) 16:15
たっちんサン
編集
ほんとジッと座ってると
腰も痛くなりますねぇ~
病院に行くと具合悪くなるって言うのは
このことかなぁ?(*^_^*)
昨日お風呂上りにストレッチしてスクワットかなりしたので
今日はとってもラクでしたヨ~ありがとうございます♪
2015年12月18日(Fri) 23:13
okanサン
編集
ほんと病院しんどいね~~~
あれはたまらないわ(~_~)
そうそうあたしも海外でたっって仕事するって聞いたわ
デスクワークもたってやるほうがいいのかもネ?

今日はすごいラクになったヨ!
週末は動くよーん♡
2015年12月18日(Fri) 23:14
No title
編集
急に寒くなった~。
今日なんて出だし3度のラウンドでしたよ~~。

腰どうですか?
寒いとますますですから、あっためてお大事に^^
腰って動かなくても痛くなりますよね。
私も少し立ったままの姿勢が続くと、腰いたくなったりしますよ。
子供の頃に腰椎分離症だったので、
スポーツで筋肉かなりまわりにつけたと思うから、
今はまだ痛くないけど、
きっと、もっとおばーになったらぶり返してくるのかなぁって心配。


ひめこさん、えらいな~お母様のことちゃんとみてあげて。
うちは結構、私も弟も親に冷たいからな~。
絶対喜んでおられますね、ご病気はさておきひめこさんのその優しさに。
2015年12月18日(Fri) 23:44
な~こサン
編集
この週末はとっても寒いみたいねー!
腰はストレッチして動かしてたらラクになってきたよ~~ん
どうも姿勢が悪くなったのか
腹の筋力低下したのか座ったままだとだめねぇ(-_-;)

母のこともねぇ
手術が無事できて
終わったら安心なんだけど~
あとはボケないことを願うだけ~~^_^;

だから入院させたくなかったんだけど
しょうがないねー
その間に少しでもボケさせないようにするよーん!!

昨日ラウンドだったのね
あたしは明日~~~
心配だわ。打てるかしら?
スターウォーズも行きたい!でも練習も行きたい(笑)
2015年12月19日(Sat) 08:21
No title
編集
腰痛ーーー!わたしも、気をつけなくっちゃです。
そういえば、知人が、ぎっくり腰になって、
プロの整体さんに見てもらったら、なんと、腕のコリだった人がいましたよ!
不自然な姿勢、その結果としての無理な上半身の使い方が原因で、
なんとか(聞き取れなかった(;'∀'))筋と、なんとか筋が、引っ張りあいしてて、
腰に負担がかかってたんだって。
シップするよりも、正しい姿勢が効果あるらしいよー
運動も適度は必要らしいけど^^
練習がんばってー

石鹸のご注文ありがとうございました☆
少々おまちくださいねー今から準備いたします。
2015年12月19日(Sat) 10:10
satomiサン
編集
腰痛はあたしとにかく同じ姿勢でジッとしてるとダメー(涙)
今朝はウォーキングして
練習行ったらスッキリしたよぉーん♡
やっぱり正しい姿勢大事よねー
背筋伸ばしてシャキシャキってしてないとだめだわ(*^_^*)

ソープの注文したかったのにしてる暇がなくて
やっとできたわ♪
クリスマスプレゼントありがと~~~♡

2015年12月19日(Sat) 12:55












非公開コメントにする
Trackback

Trackback URL

もーいくつ寝ると?
profile

ひめこ

Author:ひめこ
Kasukabe City,
Saitama

2年ぶりに
この場所に
出戻ってきました!!
またヨロシクね♡

Golf&食べる&呑む&寝る
大スキ


有給休暇40日全部取って
ゴルフ三昧するのが
夢の夢(^^)

オマケ
タグ

ゴルフ 練習 ラウンド Twitter ツイート ドライバー インスタグラム 素振り ドクターX スイング動画 風邪 Spofity キリン 結婚 ラーメン ムスコ プレミアム会員 大門未知子 ホームコース  有給休暇 SMAP 一番搾り 日本酒 アプローチ テレビ朝日 ベントスティック 夜練 コンペ 練習しよう 東の宮カントリークラブ マスク タオル素振り 腱鞘炎 映画 氷結 いきものがかり ブログ ベストアルバム クラブ スーパームーン 月例 ツイッター サトーココノカドー アイアン 正月 クレヨンしんちゃん 仕事 満月  初雪 アースウインド&ファイヤー コスモス バリスタ パター 米倉涼子 寒波 豚まん 蓬莱 カール ランチ ビジネスゾーン 東日本大震災 ディズニーランド ゴルフW杯 ふわとろパンケーキ 休日出勤 呑み パレード スシロー 僕の妻と結婚してください 大七きもと SRIXON ぬる燗 ボール instagram 冬支度 白ティー 赤ティー 仕事帰り 兼業主婦 リング 高齢者 詐欺サイト 東北 LINE 11月 パスワード 不正アクセス 津波 山田太一 五年目のひとり 地震 ドラマ 個人情報 東京ばな奈 渡辺謙 事故 バースデー 休日 ウルトラムーン クローズ 関東 マイカー通勤 54年ぶり 仕事忙しい ツィート 超スーパームーン 文化の日 デッキブラシ 退社 ゆとり世代 バリキャリ ネットショッピング クレカ ONとOFF 疲れた プレゼント 551 わたし失敗しないので スタンプ LINE WebMoney コスモス祭り 朝チャン 豹柄 宇多田ヒカル ゴル練 熊本 熊本づくり ドリル アバ 永ちゃん 秋桜 RCサクセション ブルーインパルス 自衛隊 ウィーンフィルハーモニー管弦楽団 来日公演 石巻市  控訴 大川小 ラ・フランス スタッドレスタイヤ 手首 ルーティン 広告YouTube アメリカ大統領選 東急電鉄 ピカール 予約 喉スプレー 喉痛い 日本シリーズ 竹ボーキ お仕事帰り 晴れ 東の宮CC 平日ラウンド ザ・ベストテン ハロウィン 尾崎豊 バリエーション Amazon イヤホン Bluetooth ウチッパ 焼き芋 日記 春日部 25周年 サスペンス アガサクリスティ リーダーズ 愛知自動車 トヨタ自動車 イトーヨーカドー 鮭キムチ 朝ラー 煮干乱舞 武里 背脂 スマステ ぎと家 燕三条背脂蕎麦 米鶴 秋田 コメダ珈琲 モーニング コメダ アナ雪 アライフ 雑誌 ウコン むさしの森珈琲 ミックスサラダ サーモン 千疋屋 墓参り お彼岸 ホワイトデー さくら ハラミ 日本橋屋長兵衛 入籍 ウォーキング Glo グロー あいすまんじゅう 佐野ラーメン 水族館 お盆休み プルームテック 銀座 セブンイレブン限定 コールドストーンクレーマリー うちっぱなし お弁当 サーモス 珈琲館 打ち初め 白玉クリームぜんざい 仕事初め ハンガー セシルのもくろみ 三毛猫 黒猫 サプリ 里親募集中 仔猫 100均 GW 酵素 ラテ ブヨ 2Ball 挙式 梅雨 埼玉に乾杯 エスプレッソ 昭和 ヘアーカット 鼻血 3連休 SMAP×SMAP ソフトバンク 天皇誕生日 直ドラ 冬の月 嘉美心酒造 3W 朝日新聞 解散 まぐれ 新年 明けましておめでとう 初の30台 ベストハーフ 早河洋会長 クリスマスラウンド SMAP25YEARS 決勝 安納芋 スープジャー 瓶ビール 冬ゴルフ 外呑み 忘年会 朝練 Instagram 息子 クラブワールドカップ レアルマドリード アントラーズ 免許センター 免許更新 しゃぶしゃぶ食べ放題 iPhone 初日の出 初打ち お疲れさま しゃぶしゃぶ しまむら ケーキ 強風 CM 中居くん しんつよ 動画 レディス用 生姜ラーメン 飲み会 美容院 オランダ亭 スターウォーズ 花粉 BB8 中居正広 ドリカム おみくじ 大吉 仕事始め 浅草寺 初詣 リボン お正月 大寒波 最強寒波 ガソリン 入院 眼科 でか焼き鳥 ローソン センター試験 粉雪 FNS歌謡祭